Mi az a kollagén?
A kollagén az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje az emlősökben. Az emberi test képes előállítani természetes módon is kollagént, azonban az idő előre haladtával a kollagén termelődés lelassul, ennek eredménye, hogy az emberi bőr elkezd veszíteni a feszességéből, rugalmasságából ez okozza a ráncokat.
A kollagén továbbá segít a csontok szerkezetét erősen tartani. Mivel a kor előre haladtával a csontok gyengülnek, ezért szükséges az idősebbeknek kollagént szedniük.
.
Hogyan vihetjük be a szervezetünkbe?
pl. a csontok csontvelő tartalmaz kollagént, de aki szeretne ráncmentes, egészséges bőrt külsőleg kell bevinnie.
Mire jók a kollagén peptidek?
Bőr és haj:
• Csökkenti a nagyobb ráncok mélységét és megállítja újabbak kialakulását, kisebb ráncokat segít eltünteti
• Fokozza a bőr hidratáltságát és feszességét
• Fokozza a bőr kollagén- és elasztin tartalmát -> rugalmasság
• Növeli a bőrben mért hemoglobin szintet (<- jobb mikrocirkuláció)
• Csökkenti az arcbőr zsírosságát -> akné csökkenés
• Vastagabb, sűrűbb haj, gyorsabb hajnövekedés
• Csökkenti a szeborreát (hajzsírosodást és korpásodást)
• Diffúz és férfias típusú hajhullás csökkenése (férfiaknál és nőknél is)
Napi minimum 10g kollagén peptidet érdemes fogyasztani. Reggelihez és/vagy lefekvés előtt fogyasztva hasznosul a legjobban.
A legjobb az lenne, ha minden étkezésünkhöz, ami nem tartalmaz kollagén fehérjéket, fogyasztanánk 10g kollagén peptidet, így az étkezés után a véráramba jutó aminosavak aránya olyan lesz, mintha az állati fehérjéket természetes arányukban tartalmazta volna az étel.
Rossz alvóknak érdemes lefekvés előtt fogyasztaniuk minimum 10g-ot, mert magas glicin tartalmánál fogva segíti a jobb, pihentetőbb és a gyorsabb elalvást.
Jelenleg ezt a terméket javaslom vendégeimnek:
https://vitaminbolt.net/termek/gal-csirkeporc-komplex-90g/?gclid=Cj0KCQjwz7uRBhDRARIsAFqjulmgJAiGuW9X2gKgGnLfIGkUAjtFD8kQkDx0Hl8KyxcZCkFMG1HUPWAaAnn9EALw_wcB
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.