LillaCoach

Minden, ami fitnesz

Csokis-cukkinis Pite

Hozzávalók:

 

-       1 csésze mandulavaj/ kókuszzsír

-       1/3 csésze méz

-       ¼ csésze cukrozatlan kakaópor (Culinaris)

-       ¼ teáskanál só

-       1 teáskanál instant kávépor (opcionális)

-       1 lenmagtojás (1 evőkanál őrölt lenmag + 2,5 evőkanál víz elkeverve, 15 percig pihentetve)

-       1 teáskanál vaníliakivonat

-       1 teáskanál szódabikarbóna

-       1,5 csésze reszelt cukkini

-       1 tábla apróra vágott 80-90%-os étcsokoládé

-       kókuszzsír a formához

 

Elkészítés:

 

A sütőt melegítsd elő 180 fokra. Egy kb. 20-22 cm-es négyzet alakú tepsit kenj ki kókuszzsírral, vagy béleld ki sütőpapírral.

 

Egy keverőtálban alaposan dolgozd össze a mandulavajat, a juharszirupot, az átszitált kakaóport, a sót, az instant kávét, a lenmagtojást, a vaníliakivonatot és a szódabikarbónát. Végül forgasd hozzá a cukkinit és a csokidarabkákat.

 

A ragacsos tésztát kanalazd az előkészített tepsibe, simítsd el, és süsd tűpróbáig (nagyjából 35 perc alatt kész). Emeld ki a sütőből, és hagyd kihűlni a formában.

 

Elkészítési idő: 50 perc

A bejegyzés trackback címe:

https://lillacoach.blog.hu/api/trackback/id/tr3517779496

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

LillaCoach

Színes receptek, edzés, mentális és lelki egészség, életöröm Lillával. Szenvedélyem a testépítés és a fitnesz, szeretek segíteni és alkotni. Imádom a mediterrán ízeket, az egyszerű desszerteket és a gyors vacsorákat, na meg a nagy társasjátékozásokat. A család, a barátok és a csapattársak mindig megihletnek.

Friss topikok

süti beállítások módosítása